Jornal de haseeins, 13 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2019
86,5 kg Perdidos até agora: 20,2 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2311 kcal Gord: 112,21g | Prot: 79,11g | Carbs: 240,80g.   Café da Manhã: Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Almoço: Döner Kebab. Lanches/Outros: Freshona Kokosnussmilch Light, Ja! Kokosflocken, Himbeeren, REWE Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Ritter Sport Schokowürfel, Toffifee Toffifee, Lindt Nougat Eier. mais...
Ganhando 7,7 kg por Semana

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