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運動後 69.9
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Gord: 115,47g | Prot: 123,18g | Carbs: 95,73g.
Almoço: オレンジ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き. Jantar: 焼酎, 肉野菜炒め, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, さば水煮, セブンイレブン 牛カルビ焼き, セブンイレブン 牛カルビ焼き. Lanches/Outros: キリンビール 淡麗グリーンラベル, バルクスポーツ プロテイン. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
ジョギング - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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