Jornal de Keilin_4, 12 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
47,4 kg Perdidos até agora: 20,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2294 kcal Gord: 99,28g | Prot: 97,97g | Carbs: 320,91g.   Almoço: Publix Non Dairy Lite Coffee Creamer, Betty Crocker Butter Pecan Super Moist Cake Mix. Jantar: Nestle Dulce De Leche, Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Lemon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Light Red Kidney Beans, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stop & Shop Green Apple Slices, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bananas. mais...
31 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 1,0 kg por Semana

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Comentários 
Workout muscle.:) 
13 abr 19 por membro: Scalewatcher3
I hope so  
13 abr 19 por membro: Keilin_4
😊 
13 abr 19 por membro: Keilin_4
How many days a week are you working out? 
13 abr 19 por membro: Scalewatcher3
3-5 days per week.  
13 abr 19 por membro: Keilin_4
oodles of workout muscle. Get it K_4! Doing great. :) 
13 abr 19 por membro: Terrapin12

     
 

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