Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 94,09g | Prot: 55,48g | Carbs: 15,97g.
Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berinjela Cozida, Zaffari Carne Moída de Acém, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Requeijão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adriana Castro Guimaraes
|