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Boa noite pessoas, hoje 11/04/2019 resolvi dar uma virada na vida e na maneira com que eu me alimento, pois estou com muita facilidade de engordar e isso está me deixando completamente triste.
Encontrei aqui um estímulo com todas essas histórias! espero que eu seja tão forte quanto todos vc!
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 71,40g | Prot: 55,80g | Carbs: 112,98g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Café com Leite Integral. Almoço: Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Ovo Mexido. Jantar: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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