Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 82,74g | Prot: 161,48g | Carbs: 2,03g.
Café da Manhã: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Sardines. Lanches/Outros: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Pork Loin (Tenderloin). mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diddlee
|