Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2012
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 63,11g | Carbs: 114,93g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Torrada Integral Light, Margarina Light, Café. Almoço: Alface, Lingüiça Calabresa, Berinjela Cozida, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Leite Desnatado em Pó, Bananas, Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Cremoso Light, Torrada Integral Light, Café, Iorgute - Pedaços de Morango, Bananas. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daibrubre
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