Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 94,55g | Prot: 208,26g | Carbs: 158,17g.
Café da Manhã: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Castanhas de Caju, Sobremesa de Gelatina, Carne de Porco Assada, Maminha, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi. Jantar: Misto Quente, Sadia Salaminho, Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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