Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 79,95g | Carbs: 150,82g.
Café da Manhã: Caldo de Cana, Ragazzo Bolinho de Carne. Almoço: Feijão Carioca, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Aipim (Cozido). Jantar: Brigadeiro de Colher, Empadão de Frango, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lasanha com Carne. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatriciaPontes
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