Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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106,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 28,00g | Prot: 63,04g | Carbs: 138,90g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Café com Açúcar, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida, Pepino (com Casca), Repolho. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar, Itambé Doce de Leite Tradicional. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_karla
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