Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 51,16g | Prot: 35,16g | Carbs: 62,80g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Nestlé Nesfit Biscoito. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Jantar: Canela, Chá de Ervas. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Corrida - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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