Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 74,00g | Prot: 98,11g | Carbs: 51,16g.
Almoço: 丸大食品 あらびきウインナー, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, 牛乳. Jantar: 明治 スライスチーズ, セブンイレブン 菜の花のおひたし, タコ, イチビキ たけのこの土佐煮, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉, 調理したセロリ. Lanches/Outros: バルクスポーツ プロテイン. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
筋トレとジョギング - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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