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Voltando ao foco hoje.
Caminhada na esteira, 12 hrs de jejum.
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91,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Gord: 23,56g | Prot: 73,29g | Carbs: 23,67g.
Café da Manhã: Paleta Bovina, Zona Cerealista Eritritol, Café. Almoço: Alface, Canto de Minas Queijo Parmesão, Peito de Frango. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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