Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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107,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 25,43g | Prot: 74,52g | Carbs: 80,34g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral Zero. Almoço: Alcatra Grelhada, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Cozidos, Carne de Panela. Lanches/Outros: Lebom Gelatina Pronta, Eskimó Picolé de Framboesa, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Lebom Gelatina Pronta, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agathabmeyer
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