Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 19,87g | Prot: 95,98g | Carbs: 137,91g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream, Suco de Laranja Natural. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho, Frango a Milanesa, Feijão Carioca. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Transport - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudio.baran
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