Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 44,04g | Carbs: 133,07g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana-da-Terra Frita, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Jantar: Santa Clara Ricota Fresca, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Nutribom Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar . mais...
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1189 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 11 horas, Apple Health - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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