Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 68,66g | Prot: 208,56g | Carbs: 200,86g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Abacate, Nescau Nescau 3.0, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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