Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 72,79g | Prot: 211,07g | Carbs: 207,67g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abacate, Nescau Nescau 3.0, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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