Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 156,22g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Nescau Nescau 3.0, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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