Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 62,98g | Prot: 215,03g | Carbs: 224,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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