Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 69,57g | Prot: 151,35g | Carbs: 256,55g.
Café da Manhã: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Queijo de Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Leite (Leite Integral), Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Banana, Nestlé Farinha Láctea, Atlhetica Whey Protein, Café com Açúcar. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de colirow
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