Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2012
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 44,10g | Prot: 122,34g | Carbs: 234,89g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Peixe-Espada Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Feijão Vermelho, Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Sorvetes de Chocolate. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|