Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 97,92g | Carbs: 91,93g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Jantar: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Mostarda Amarela, Cepêra Ketchup Tradicional, Habib's Beirute. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café Expresso. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Corrida - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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