Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2012
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 81,67g | Carbs: 208,15g.
Café da Manhã: cenoura , pão integral com margarina, café com adosante. Almoço: frango . Jantar: MOLHO BRANCO, Repolho SALADA, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: MASSA INTEGRAL, Suco "Acelera Metabolismo", presunto, bisnaguinha. mais...
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7997 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 horas. mais...
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Ganhando 28 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisdgs
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