Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 78,62g | Prot: 68,38g | Carbs: 26,81g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farinha de Linhaça Dourada, farinha de coco zona cerealista, Farinha De Amendoim, far amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Parmalat Leite Integral, Abacate, Ovo Frito. Almoço: Flormel Chips de Côco, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Jantar: Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Coco Seco. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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