Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 70,79g | Carbs: 142,12g.
Café da Manhã: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, DIA Pão de Forma Receita Caseira, Coffee with Sugar. Almoço: Subway Alface, Grano Frozen Couve-Flor, Pronto Light Purê de Abóbora, Walmart Patinho em Bife, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco, Subway Tomate. Jantar: Extra Uva Rubi, DIA Manga Rosa. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Tradicional. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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