Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1606 kcal
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Gord: 89,25g | Prot: 115,83g | Carbs: 87,42g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Copacol Mortadela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Porco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Goiaba. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquerly matias
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