Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 59,30g | Prot: 163,30g | Carbs: 205,21g.
Café da Manhã: Cafezinho, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Cafezinho, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. Almoço: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriel BRS
|