Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 87,39g | Carbs: 166,11g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Salame Macio, Pão Nino Broa de Centeio Úmida, Café. Almoço: Cenouras, Carne de Vaca Moída, Feijoada, Salada de Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterraba Cozida, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Kenko Gergelim Branco Tostado, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, 88 Atum Ralado em Óleo. Lanches/Outros: Damasco Seco, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pullman Pão de Forma, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Trident Trident Menta. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TalitaMayumi
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