Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 94,84g | Prot: 92,71g | Carbs: 191,40g.
Café da Manhã: 호두, 샘표 양조간장, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 양상추 샐러드, 대서양 연어 (양식), 바나나, 매일 카페라떼. Almoço: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 사과, 우유, 연어구이, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 쇠고기 카레, 밥. Jantar: 바나나. Lanches/Outros: 방울 토마토. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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