Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 27,56g | Prot: 78,07g | Carbs: 101,98g.
Café da Manhã: Ameixas, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Maille Mostarda Dijon Originale, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Quinoa Cozida. Jantar: Chá (Infusão), Hinode Shake HND Sabor Chocolate, DIA Leite em Pó Desnatado. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Ameixas, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Zumba - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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