Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2012
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3515 kcal
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Gord: 76,62g | Prot: 135,50g | Carbs: 582,00g.
Café da Manhã: Banana Prata, Suco de Uva, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Almoço: Suco de Maracujá, Farofa de Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Pão Francês, Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Sorvete Milho Verde, Coxinha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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