Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 47,06g | Prot: 69,17g | Carbs: 53,79g.
Café da Manhã: MUSSARELA, PO ROYAL, CREME DE LEITE, OVO, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Couve Manteiga Crua, Acelga, Antepasto de Berinjela, Batata Inglesa Cozida, Sadia Moela de Frango. Jantar: Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Couve-de-Folhas, Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Abacate. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquerly matias
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