Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 64,12g | Prot: 81,26g | Carbs: 160,48g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Estrela do Oriente Damasco Seco, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife a Milanesa, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Farofa. Jantar: Kenko Gergelim Branco Tostado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, 88 Atum Ralado em Óleo, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Café, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pão Nino Broa de Centeio Úmida, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TalitaMayumi
|