Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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108,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 13,42g | Prot: 47,78g | Carbs: 65,10g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Rap10 Light. Almoço: Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Camil Lentilha Pronta, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g). Lanches/Outros: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bio Alimentos Banana Chips Natural. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agathabmeyer
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