Jornal de xandecarmo, 02 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019

65,2 kg Perdidos até agora: 20 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 abril 2019:

786 kcal

Gord: 38,59g | Prot: 41,92g | Carbs: 68,75g. Almoço: Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Frango. Jantar: Doces Galvani Paçoca de Amendoim. mais...

479 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

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