Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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102,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 67,49g | Prot: 42,82g | Carbs: 95,04g.
Almoço: Carne de Vaca Assada, Estrogonofe de Carne, Alface, Tomates, Brócolis, Kiwi, Morangos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Mozzarella, Banana, Chuchu Cozido. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Lacta Amaro Mix de Nuts. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adri_w
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