Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 72,02g | Prot: 45,89g | Carbs: 225,51g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Banana Prata, Abacate. Jantar: Amélia Cremosa, Canela, Aipim. Lanches/Outros: Ponkan, DIA Manga Rosa, Maçãs Gala. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marlysantossantana
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