Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 33,58g | Prot: 53,93g | Carbs: 207,06g.
Café da Manhã: Sandwich, Coffee with Sugar. Almoço: Qualitá Ovos de Codorna, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Pronto Light Cenoura, Pronto Light Batata Doce, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Vilma Macarrão, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Jantar: Extra Uva Rubi, Hortifruti Suco de Melancia. Lanches/Outros: Konrad Mandolate. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|