Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Gord: 18,45g | Prot: 24,42g | Carbs: 79,01g.
Café da Manhã: Tofu Lea , Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Azeite de Oliva, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Shimeji, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrezzajoa
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