Jornal de Fernanda A. de Lara, 30 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
58,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1277 kcal Gord: 61,18g | Prot: 65,91g | Carbs: 18,61g.   Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Batata com Ovo, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Lanches/Outros: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Clamel Doce de Amendoim, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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