Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 55,09g | Prot: 52,09g | Carbs: 170,87g.
Café da Manhã: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Maple Syrup, Blueberries, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), 365 Canola Oil, Avocados, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Publix Yukon Gold Potatoes, Grobbel's Gourmet Flat Cut Corned Beef Brisket. Lanches/Outros: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kumquat. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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