Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 24,04g | Prot: 77,36g | Carbs: 128,62g.
Almoço: Charque, Sadia Calabresa, Arroz com Cenoura, Turquesa Feijão Preto. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Batatas Fritas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Feijão Mulatinho. Lanches/Outros: Barion Casquinha de Sorvete, Fit2u Sorvete de Baunilha com Paçoca. mais...
|
|
2133 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
|