Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2012
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 71,74g | Prot: 101,97g | Carbs: 221,52g.
Café da Manhã: Pão Francês, Leite Fermentado, Mamão, Café. Almoço: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca, Farinha Branca. Lanches/Outros: Sorvete Carte D'or Framboesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Recheado Queijo e Cebola. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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