Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 155,72g | Carbs: 195,73g.
Café da Manhã: Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Sadia Banha de Porco, Carne de Sol, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão de Leite. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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