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3 dias de foco, já sinto uma diferença. Boa Alimentação e ajuda das amigas, daqui.
Os desafios de atividade física pelo aplicativo Boa Forma, parece pouco. Mas na prática sentimos a diferença.
Obrigada Meninas
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3593 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhadas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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