Jornal de Vanessa de lim, 28 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
104,9 kg Perdidos até agora: 15,1 kg.    Ainda faltam: 34,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

288 kcal Gord: 5,79g | Prot: 6,31g | Carbs: 55,15g.   Café da Manhã: Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, AdeS Soja + Suco de Uva. Lanches/Outros: Gengibre, Suco de Couve com Limão. mais...
4593 kcal Exercício: Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia)  - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Esteira - 1 hora. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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