Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2012
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Gord: 78,45g | Prot: 103,71g | Carbs: 273,12g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mangas, Sorvete Carte D'or Framboesa. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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