Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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109,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 54,69g | Prot: 91,74g | Carbs: 123,29g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Diet, Pullman Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abacaxi, Carne do Peito de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Bisteca Bovina. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Banana Nanica, Caqui, Café com Açúcar. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Sexo - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_karla
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