Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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98,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2877 kcal
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Gord: 89,42g | Prot: 172,57g | Carbs: 341,56g.
Café da Manhã: Pão Francês, Cafezinho, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Carne de Sol. Jantar: Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Iridium Labs Whey Protein Concentrado. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, RPM - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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